В то время как одни люди без лишних раздумий сразу начинают реализовывать свои идеи, другие останавливаются, так и не поверив с собственные силы, или же просто пасуют перед успехом, не сделав даже и маленького шага.
Откуда берётся чувство уверенности и вера в себя? Чтобы этого добиться, необходимо поднять уровень своей самооценки. Достаточно просто начать накапливать свои достижения.
Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Затем вспомните все ваши достоинства и успехи — всё положительное, что происходило с вами за последние пару лет.
Запишите то, чем вы гордитесь в той последовательности, в которой вспомните. Ваши достижения могут быть самыми разными, но главное, чтобы они вызывали позитивные чувства и эмоции.
Подобное упражнение следует делать постоянно на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Этот метод прост, но работает очень эффективно.
В моменты жизни, когда вы перечитываете списки собственных успехов, вы испытываете положительные эмоции. Ваше сознание наполняетесь чувством важности и, как результат, повышается самооценка.
Многие люди, добившись результата в каких-либо делах, обычно быстро о них забывают. И такой подход не правильный! Воспоминания о собственных успехах и победах дают человеку необходимую уверенность в собственных силах, которая помогает с лёгкостью справляться с новыми делами, а также повышает самооценку.
|
